自分のお腹を見て、「ヤバイなー」ポンポンと、たたいてるだけの皆さんこんにちは。

ダイエット（Google 127,000,000件HIT）、生活習慣病（Google 3,630,000件HIT）、脂肪燃焼（Google 1,950,000件HIT）と、その手の話や広告はほぼ毎日どこかで見聞きしてると思います。

ダイエット本を買っても読むだけで三日坊主、ジムやクラブに通うもの面倒、痩せる健康食品を試すもおいしくなくて続けられない・・・そんな状態なのに、食事は非常においしくいただけるわけです。

ただ、人間ドックへ行った結果、このままでは４０代でこの世とおさらばな旨をさらっと言われると、危機感も増すわけで、実際にそういう人も知り合いにいる年代に突入なわけです。

１日のカロリー摂取は1500〜2000Kcalの間にしなさいと言われたものの、大好きなカツカレーなんか食べた日にゃ１食で終わり。デザートなんか食べたらあっという間に越すわけです。まー、確かに考えてみればカツカレーは油の塊みたいなもので、こんな男子高校生のような食べ方をすれば、血管つまってしまうのは必至。

血管つまらない食生活。ただ、それだけを考えれば血管はつまらないけど、人生としてもつまらないものになってしまう・・・という葛藤が現状維持にパワーを送っているという結論に達し、なにかをしなければと考えに考えて始めたのが、

毎日の状態を記録。　ただそれだけ。

できないなら、できそうなことからやる。

まず形から入る自分は、体重の他にも、体脂肪、BMI、骨格筋率、体年齢などがわかる体重計を購入。それを風呂上がりにエクセルに記録していくだけ。あとでグラフ化とかしたかったのでエクセルにしただけで、記録は何でもいいかも。

まだ１ヶ月たっていませんが、結果を申しますと、

２Ｋｇ減！

一応、カロリーのことを念頭において、口に入るモノを制御していった感じです。
飲み会も行ったし、食事を抜かしたワケでもありません。

気をつけるのは、

・食事の内容（カロリー）
・量（お腹いっぱい食べるのをやめました）
・コーヒー（砂糖入りをやめました）
・寝る３時間前はお茶だけ
・一人の間食（お客さんと一緒のときだけ食べる）

と、ちょっとしたこと。
それでも、いつも頭に置いてないとなかなか出来ないことかもしれません。

要は、単純なことで、「食い過ぎ」な感じです。

喰えば太る。そして、太ったら痩せる努力をする。
なかなか悪循環です。それぞれにお金かかるので、無駄遣いこの上ない状態。
そのうえ、死と隣り合わせという、なかなか厄介なことが、今の生活には習慣として入っているわけですね。

習慣が勝つか、努力が勝つか。

結果は、いずれ出ます。

先週は東京出張でした。１日目は打ち合わせ。２日目は展示会という内容。

夜は人形アニメーションで活躍する皆さんと飲み会。
いつも東京に行くと集まってくれる皆様に感謝感謝です。

今回は巨匠たちから実際に学んでいるというルーキーも参加で、いつもながら
いろんな意味で刺激のある飲み会。




そのうち、自作のアーマチュア（金属の骨格）やら、人形なんかが出てきて、
皆で見ながら、あーでもないこーでもないと・・・非常に楽しい時間でした。

ちなみに写真の人形は自分の師匠的存在であるO氏の作品で使った人形です。
結構大きい。表面素材はタオルです。なぜタオルかは作品を見るとわかります。

こちらが作品　→　「タオルケッターズ」

去年の山形自主制作映像祭に出展した作品です。

唄を提供してくれた半田技研さんがアップしてましたので、ご報告。

■ほしいな小型エンジン
　
見逃した方、遠方の方、ぜひご覧下さい。

そして、感想などくれるとウレシイです！

昨日は山形市の植木市に家族で行ってみました。

何気に毎年行ってるんですが、毎年、出店の変化が楽しめます。

今年は「シャーピン」という韓国だか香港の食べ物が美味しかったかな。
餃子の具が生地に練り込んであるようなものを、丸く平らに焼いたモノで、
何もかけないでアツアツのうちに食べるものです。
薬師公園の本堂？の目の前にある店で買ったのですが、行列なんです。
あとでわかったことですが、そこは３００円なんですが、他は皆４００円。
みんな良く見てるんだな〜と、ちょっと感心。自分らはたまたまその店に
寄ったんですけどね。

他にも韓国春雨？みたいなものや、台湾のかき氷？なんかもありました。
いわしを焼いてるだけの出店もあって、誰をターゲットにしてるのかと、いろ
いろ考えてしまいました。

新しい店もあれば、変わらない店もあります。
おばけ屋敷なんか、自分が小さいころから来てると思う。
おばあちゃんがマイクで呼び込みをするのは相変わらずで、仕掛けもその
ころのままだと思うものです。
まー、見えないところで、意外にハイテク化されてるのかもしれませんが・・・。

客層を見ていると、学生と３歳前後の子供連れファミリーが圧倒的に多い気が
します。老人や２０代社会人とかは、見かけなかったなー。
植木のほうには、中高年がいっぱいいたのかもしれませんが・・・。

ということで、植木を殆ど見ない植木市でした。
意外に楽しめます。

先日、「ネットショップの会」の面々と、うどんを食べに行ってきました。

自分はご飯党なので、麺を食べにわざわざ出掛けるということはしない
のですが、今回は「かなりウマイ！」という評判を信じて、デザインスクウェア
STAFF３人で参加。




皆さんフリーということもあり、ランチにて集合となったのですが、１日１５食
限定らしいので、11:30に集合。常連の一人を除き、全員写真の「キムチうどん」を
頼んでみました。

写真ではわかりませんが、このうどん、ほとんど汁がありません。
しかも冷たいうどんです。このうどんの特徴を箇条書きにすると、

・手打ちで麺のコシが非常に強いうえ、粉も違うので白くない。
・汁は薄味でほとんどありませんが、追加でもらえる。
・天かすは、えびの粉末入りなので、後半味がしみ出る。
・天かすは、テーブルにもあり、好きなだけ入れることができる。
・たまごは、おでん用に煮たもので、味付けは店主の奥様出身の九州風。

といった感じです。

この組み合わせが実に絶妙でほんとにウマかった！！

うどんのコシはほんと強くて、３玉食べた知り合いはアゴが痛くなったとか・・・。

店は小屋のような感じで狭いのですが、店主が話好きなのでいい感じです。
肝心のお店の名前は「かしわや」で、看板とかありません。
かろうじて、うどんと書いてある「のぼり」があるくらい。
普通に通っただけでは、入りたいとは思わないかも・・・。
場所は、蔵王の登り口手前。おすすめのお店です。