息子を連れ、リナワールドに行ってきました。何年ぶりだろう・・・。

息子はまだまだちびっこなので、大丈夫かな〜と思いつつも何事も経験。
いろいろ載せてみました。（乗れないものが多かったですが・・・）

その結果！
一番大興奮したのは、「噴水」。
二番目はふれあい動物園の「うさぎ」。
乗り物の類は、終始難しい顔をしてまして、別にリナワールドでなくても
いいようなもので笑顔を見せてくれました。まあ、いいんだけどね。

この暑いのに、着ぐるみ大変だな〜と思ってたら、着ぐるみが近づいてきて、
何か言いたげなわけです。耳を近づけると、「●○です！」って、知り合いの
女の子がバイトで入ってたのです。ということで、写真など一緒に撮ってきた
のですが、その写真は、メモリーカードエラーで無くなってしまいました・・・。

帰り際に入り口で、Vigo-FMのHさんと会い、雑談して帰ってきたのでした。
曇りだったけど、結構焼けたな〜。

自分のお腹を見て、「ヤバイなー」ポンポンと、たたいてるだけの皆さんこんにちは。

ダイエット（Google 127,000,000件HIT）、生活習慣病（Google 3,630,000件HIT）、脂肪燃焼（Google 1,950,000件HIT）と、その手の話や広告はほぼ毎日どこかで見聞きしてると思います。

ダイエット本を買っても読むだけで三日坊主、ジムやクラブに通うもの面倒、痩せる健康食品を試すもおいしくなくて続けられない・・・そんな状態なのに、食事は非常においしくいただけるわけです。

ただ、人間ドックへ行った結果、このままでは４０代でこの世とおさらばな旨をさらっと言われると、危機感も増すわけで、実際にそういう人も知り合いにいる年代に突入なわけです。

１日のカロリー摂取は1500〜2000Kcalの間にしなさいと言われたものの、大好きなカツカレーなんか食べた日にゃ１食で終わり。デザートなんか食べたらあっという間に越すわけです。まー、確かに考えてみればカツカレーは油の塊みたいなもので、こんな男子高校生のような食べ方をすれば、血管つまってしまうのは必至。

血管つまらない食生活。ただ、それだけを考えれば血管はつまらないけど、人生としてもつまらないものになってしまう・・・という葛藤が現状維持にパワーを送っているという結論に達し、なにかをしなければと考えに考えて始めたのが、

毎日の状態を記録。　ただそれだけ。

できないなら、できそうなことからやる。

まず形から入る自分は、体重の他にも、体脂肪、BMI、骨格筋率、体年齢などがわかる体重計を購入。それを風呂上がりにエクセルに記録していくだけ。あとでグラフ化とかしたかったのでエクセルにしただけで、記録は何でもいいかも。

まだ１ヶ月たっていませんが、結果を申しますと、

２Ｋｇ減！

一応、カロリーのことを念頭において、口に入るモノを制御していった感じです。
飲み会も行ったし、食事を抜かしたワケでもありません。

気をつけるのは、

・食事の内容（カロリー）
・量（お腹いっぱい食べるのをやめました）
・コーヒー（砂糖入りをやめました）
・寝る３時間前はお茶だけ
・一人の間食（お客さんと一緒のときだけ食べる）

と、ちょっとしたこと。
それでも、いつも頭に置いてないとなかなか出来ないことかもしれません。

要は、単純なことで、「食い過ぎ」な感じです。

喰えば太る。そして、太ったら痩せる努力をする。
なかなか悪循環です。それぞれにお金かかるので、無駄遣いこの上ない状態。
そのうえ、死と隣り合わせという、なかなか厄介なことが、今の生活には習慣として入っているわけですね。

習慣が勝つか、努力が勝つか。

結果は、いずれ出ます。

昨日は山形市の植木市に家族で行ってみました。

何気に毎年行ってるんですが、毎年、出店の変化が楽しめます。

今年は「シャーピン」という韓国だか香港の食べ物が美味しかったかな。
餃子の具が生地に練り込んであるようなものを、丸く平らに焼いたモノで、
何もかけないでアツアツのうちに食べるものです。
薬師公園の本堂？の目の前にある店で買ったのですが、行列なんです。
あとでわかったことですが、そこは３００円なんですが、他は皆４００円。
みんな良く見てるんだな〜と、ちょっと感心。自分らはたまたまその店に
寄ったんですけどね。

他にも韓国春雨？みたいなものや、台湾のかき氷？なんかもありました。
いわしを焼いてるだけの出店もあって、誰をターゲットにしてるのかと、いろ
いろ考えてしまいました。

新しい店もあれば、変わらない店もあります。
おばけ屋敷なんか、自分が小さいころから来てると思う。
おばあちゃんがマイクで呼び込みをするのは相変わらずで、仕掛けもその
ころのままだと思うものです。
まー、見えないところで、意外にハイテク化されてるのかもしれませんが・・・。

客層を見ていると、学生と３歳前後の子供連れファミリーが圧倒的に多い気が
します。老人や２０代社会人とかは、見かけなかったなー。
植木のほうには、中高年がいっぱいいたのかもしれませんが・・・。

ということで、植木を殆ど見ない植木市でした。
意外に楽しめます。

先日、「ネットショップの会」の面々と、うどんを食べに行ってきました。

自分はご飯党なので、麺を食べにわざわざ出掛けるということはしない
のですが、今回は「かなりウマイ！」という評判を信じて、デザインスクウェア
STAFF３人で参加。




皆さんフリーということもあり、ランチにて集合となったのですが、１日１５食
限定らしいので、11:30に集合。常連の一人を除き、全員写真の「キムチうどん」を
頼んでみました。

写真ではわかりませんが、このうどん、ほとんど汁がありません。
しかも冷たいうどんです。このうどんの特徴を箇条書きにすると、

・手打ちで麺のコシが非常に強いうえ、粉も違うので白くない。
・汁は薄味でほとんどありませんが、追加でもらえる。
・天かすは、えびの粉末入りなので、後半味がしみ出る。
・天かすは、テーブルにもあり、好きなだけ入れることができる。
・たまごは、おでん用に煮たもので、味付けは店主の奥様出身の九州風。

といった感じです。

この組み合わせが実に絶妙でほんとにウマかった！！

うどんのコシはほんと強くて、３玉食べた知り合いはアゴが痛くなったとか・・・。

店は小屋のような感じで狭いのですが、店主が話好きなのでいい感じです。
肝心のお店の名前は「かしわや」で、看板とかありません。
かろうじて、うどんと書いてある「のぼり」があるくらい。
普通に通っただけでは、入りたいとは思わないかも・・・。
場所は、蔵王の登り口手前。おすすめのお店です。

独立して早４年。その間ろくな検診もせず今日に至っているってことで、人間ドックへ行ってきました。

どうしても、仕事が忙しい、時間がない、めんどくさい、お金が実費という理由でなかなか行けずにいたのですが、最近体調不良なとこもあり、今行った方がいいぞ！という漠然とした何かに押されて、行くことに決めたわけです。

朝一で受付けに行くと、どうやら今日は自分一人のようで、今の季節一番ヒマなんだとか。
５月くらいからどーっと増えて９月くらいまで予約でいっぱいになるとのこと。

診察着にガウンを羽織って、一般客に混じりながら検査をしていくわけです。
一番面白かったのは「胃カメラ」で、鼻から入れてやるのは今回初めて。
今のカメラは鮮明に映るもんです。思っていた以上に解像度は良かったなー。
自分の腹の中も見る機会なんてそうそうないし。

ちゃんとした結果は３週間後ですが、「肝脂肪」のようです。
まー、独立＆結婚してから明らかに太ったし、脂っこいもの＆甘いもの好きでは、当然の結果です。

運動と食生活による、今後の対策が必要であります。

まいったな〜。

昨日はお産のため入院している友人のお見舞いに。

行く途中、ベビー麦茶とダーリンは外国人withBABYを買い、いざ病室へ。

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病室についたら検査中でして、ちょっと話をしてすぐに退室。
まー、状態は母子ともに（むくみはあるけど）順調らしいので一安心。

このまますぐ帰るのもなんなので、噂に聞いていた院内コンビニ（ファミマ）に行ってみることに。
通路挟んでコンビニの向かいは「ドトールコーヒー」だったりして、なかなかオシャレな一角。

店内は普通のコンビニよりもいろんなものが売ってます。
医療・衣類系のものは予想してたけど、花・くだものも充実。

インターネットショッピングコーナーとして１台のノートパソコンがあり、デフォルトでファミマの
ネットショッピングサイトが表示されてます。
ファミマにいながらファミマで通販？と思ったのですが、きっと需要があるに違いない。
どのくらい利用されてるか聞いてみたい衝動にかられたがやめました。
ただ、ネットには繋がってるわけだから、他のサイトから買うこともできるわけだ・・・。

とか思ってるうちに息子はアンパンマンのおもちゃを離さなくなったのですが、バナナを見つけて
アンパンマンのおもちゃはいらなくなっった模様。

ということで、バナナ（３本）を買って病院を後にしたのでした。
　

新年、明けましておめでとうございます。
２００８年はどんな年になるのかワクワクです。

正月だし、ほしい本を片っ端から買おう！と本屋へ行き、
選んだのは映像技術書、小規模向け経営書、幼児基礎教育書、娯楽書の４冊。
今年は映像制作を見つめ直し、経営を勉強し、幼児教育に目を向け、
よく遊ぼうって感じになりそうです。

ブログのほうは、書こう書こうと思っているのですが、なかなか書けない・・・。
ですが、あせらず、頑張らず、続けて行きたいと思ってます。

ということで、去年お世話になった方も、長らくお会いしていない方も、
まだ見ぬ今年出会う方も、よろしくお願い致します。

うちの事務所は明日からお盆休みです。
ブログの更新もしなければと思いつつ、お盆突入。

福島のボロい貸し別荘や、10月の地元アートイベントの話、カフェ上映会、とある団体の理事になったことなど、書きたいことがあったのですが、それはおいおい。

でも、お盆って長期休みなんだけどイベントや親族集合系が多くて、気力も体力も結構使いませんか？義務やお付き合いとは言え、いかに楽しむかがポイントですね。

皆様、よいお盆を！